JAKARTA – Untuk menurunkan berat badan dengan minum teh hijau , Anda penting minum tiga hingga lima cangkir per hari. Tetapi ini dapat bervariasi berdasarkan aspek pribadi lalu kegunaan spesifik yang Anda cari.
Dilansir dari Health Line, Selasa (23/4/2024) studi yang mana mengeksplorasi faedah teh hijau menunjukkan bukti yang digunakan bertentangan tentang berapa sejumlah yang mana harus Anda minum setiap hari untuk menurunkan berat badan .
Beberapa penelitian menunjukkan faedah kesejahteraan pada penduduk yang dimaksud minum sedikitnya satu cangkir per hari. Sementara penelitian lain menganggap lima cangkir atau lebih lanjut per hari optimal.
Berapa Kali Sehari Minum Teh Hijau untuk Menurunkan Berat Badan?
Teh hijau dapat membantu menurunkan risiko beberapa penyakit. Namun, total optimal untuk diminum mungkin saja tergantung pada penyakitnya. Berikut dalam antaranya.
1. Kanker Mulut
Dalam sebuah studi observasional besar, wanita yang digunakan minum tiga hingga empat cangkir teh hijau setiap hari adalah yang mana paling tak kemungkinan besar tumbuh karsinoma mulut.
2. Kanker Prostat
Studi observasional menemukan bahwa pria yang tersebut minum lima cangkir atau tambahan teh hijau setiap hari memiliki risiko tambahan rendah untuk tumbuh neoplasma prostat, dibandingkan dengan merek yang dimaksud minum kurang dari satu cangkir per hari.
3. Kanker Perut
Studi menunjukkan penurunan risiko karsinoma perut pada wanita yang tersebut mengonsumsi lima atau tambahan sejumlah cangkir teh hijau per hari.
4. Kanker Payudara
Dua studi observasional menunjukkan penurunan kekambuhan tumor ganas dada pada wanita yang dimaksud minum lebih lanjut dari tiga cangkir teh hijau setiap hari.
Artikel ini disadur dari Berapa Kali Sehari Minum Teh Hijau untuk Menurunkan Berat Badan?